Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Кулишова Виктория
16-й в Бизнесе
5.0 4 отзыва
Добрый вечер, могу порекомендовать белковые коктейли и супчики для похудения, без вреда здоровью и голодания. Интересно пишите.
ноябрь 27, 2015 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

sergtmb
211-й в
96 отзывов
Самостоятельно в вашем случае не получится. Обращайтесь
ноябрь 28, 2015 г.

Джин7777777
35-й в
0 отзывов
Ешьте маленькими дозами, но 5 раз в день. Утром никакого кофе на тощак. полезны перепелиные яйца-это белок. Раздельное питание, больше жидкости около 2 л в день. ЗА 3 часа до сне не есть, спорт, свежий воздух. Больше белковой пищи, прием витаминов для лучшего обмена веществ. Больше клетчатки. Белый хлеб заменить черным, а лучше ограничить прийом углеводов, после 18.00 они превращаются в жиры. Очень полезно киви, там больше витамина С, чем в лимонах и апельсинах. Холодные напитки также способствуют худению, т.к. тратится дополнительная энергия на их нагрев. но не увлекайтесь, сейчас зима. И никакого пива и алкоголя, а так же никакой жаренной картошки, сладостей и острой и соленой пищи.
декабрь 8, 2015 г.

Похожие вопросы