Психология
Решено
vip
Здравствуйте!!Скажите пожалуйста,как избежать постоянных мыслей не хороших? - вопрос №1843412
Постоянно думаю и выискиваю у себя какие то болезни
февраль 14, 2016 г.
-
Всего ответов: 14
-
Виктория, здравствуйте. Начните менять свой тип мышления. Как только появляются подобные мысли, то научитесь их отслеживать на начальной стадии, говорите мысленно СТОП и переключайте внимание на позитивные мысли. Так же начните заниматься собой. например соблюдать режим, посещать интересные Вам спорт секции, что бы появилась уверенность в том, что Вы в будущем не будете подвержены никаким болезням. Так же читайте книги по психологии в области саморазвития. Рекомендую начать с книг Владимира Леви, которые можно найти в интернете. Если Вы будете свое время занимать полезным, то и мысли будут направлены на другое, более позитивное для Вас. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Лучший ответ по мнению автора -
Виктория, я бы переформулировала Ваш вопрос: «Как свое внимание направлять в нужное русло?'
Согласны? -
Здравствуйте, Виктория! Скорее всего, у Вас слишком много свободного времени. Если Вы займетесь каким-нибудь увлекательным для Вас делом, все Ваши мысли поменяют направление. Вам просто некогда будет заниматься выискиванием у себя болезней! Или влюбитесь! Тоже очень помогает. С уважением, Л.В.
-
Лучшее средство от негативизма и отрицательности, а так же для того что бы обрести гармонию как внутреннюю так и внешнюю — медитация.
Медитируйте. Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости и праздности.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
Будут вопросы — пишите. Буду рад Вам помочь. -
Уважаемая Виктория!
Чтобы избавиться от постоянных мешающих мыслей существую различные способы.
Это и правильная релаксация. По мере тренированности Вы научитесь быстро освобождать голову от ненужного.
Это и психокатализ. Специальный метод работы с ощущениями. Подробнее читайте в Интернете.
Будет интерес — обращайтесь!
Поработаем! -
Виктория, чтобы мысли не были навязчивыми, их нужно додумывать до логического конца. Мыслить продуктивно. Вы выискиваете у себя болезни. За этим стоит страх чем-то заболеть и иметь негативные последствия. Логически завершит мысль, есть ли у вас действительно какие-то реальные причины для этих мыслей, недомогания, симптомы и т.д, с которых все начинается. Вы можете гадать бесконечно, какие за этим кроются заболевания и тд, искать в интернете, но это не даст никакой разрядки. Думайте практично, что конкретно вы можете сделать, чтоб себе помочь? Вы можете пройти самое простое обследование — сдать общий анализ крови, узи и т.д, чтобы узнать реальное положение вещей и успокоиться.
Потому что нет ничего хуже незнания. -
Здравствуйте! Это происходит от страха жить. А сам страх — от неуверенности в себе. Для поднятия уверенности и самооценки существуют тренинги и консультации психологов. Рекомендую!
-
ваши предыдущие вопросы на сайте о квартире могут как объяснить тревогу жизни
видимо вы не уверены с выплатой долга в связи с экстремальной работой мужа -
Здравствуте, Виктория.
Я думаю, вам стоит обратиться за помощью к специалисту и вместе найти причины, из-за у которых у вас серьезно повысился уровень внутренней тревоги и возник страх серьезно заболеть.
Чаще всего, такие страхи уходят корнями в детство, когда имели место впечатления от болезни кого-либо из близких, или сцены из кинофильмов, рассказы взрослых. В таких случаях, детское мышление не способно осмыслить происходящее и некритично воспринимаемая информация может стать залоом страхов за свою жизнь и здоровье во взрослом возрасте.
Чтобы в точности знать, какие причины у конкретно ваших переживаний и освободиться от тягостных чувств, вы можете привлечь на помощь специалиста прямо здесь, на сйте, в режиме он-лайн. -
Здравствуйте, у вас фобия и с этим надо разбираться у психолога. Вы не сможете избегать этих мыслей пока не разберетесь с причиной этой фобии. Буду рад вам помочь в этом, если надумаете обращайтесь.
-
Здравствуйте. Вам нужно успокоиться, вы тревожный человек. Ваша тревога может быть связана со многим, очень со многим. Но самые частые причины — это проблемы в отношениях с мамой, нелюбимая работа/учёба, проблемы в других отношениях с важными вам людьми.
-
Виктория, подумайте, от чего хотите спрятаться в болезнь, которую выискиваете, зачем она Вам нужна. Когда проясните это для себя, Вам станет понятно, чего стараетесь избежать на самом деле. Осознав, что Вас по настоящему тревожит, Вы сможете с этим разбираться. А чтобы научиться "избегать постоянных мыслей нехороших ", нужно научиться мыслить позитивно, смотреть в будущее смело, радостно с интересом. Удачи. Ирина.
-
Управлять своими эмоциями
-
приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке
Похожие вопросы
Закрыт
vip
500
Здравствуйте! Мой муж постоянно подкашливает, причём не кашлем обычным, а "кгхм-кгхм". Сначала повела его к лору, но она ничего не обнаружила.
ноябрь 4, 2014 г.