Психология
Решено
К кому можно обратиться за консультацией? - вопрос №205838
Добрый день! Мне кажется что я зависим от Интернета. К кому можно обратиться за консультацией?
февраль 17, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Женя. Пишите в чат, будем разбираться.
-
Здравствуйте, Женя!
Если есть зависимость от интернета, лекарством от него должна быть очная работа со специалистом.
Лечить зависимость от виртуальной жизни беседами с вируальными консультантами — это неважно выглядит. Похоже на лечение алкогольной зависимости приемом алкоголя.
-
Добрый день Женя!
Как вы понимаете, что вы зависимы от интернета? Какие у вас симптомы? Попробуйте найти в интернете и пройти тест разработанный К. Янг (Young). Если вы действительно зависимы от интернета, то обращайтесь к психологу и ищите причины в реальной жизни. Есть разные типы интернет зависимости. И из вашего краткого сообщения не понятно от каких функции интернета вы зависимы или не зависимы. (чаты, почта, поиск информации...).
Как бы не были хороши виртуальные службы психологической помощи, я бы вам рекомендовала очную групповую психотерапии, с акцентом на работе с образами и эмоциями. Так как чаще всего интернет-аддикты испытывают значительные затруднения на эмоциональном плане и трудности в установление межличностных взаимодействий и социальной адаптации. Поэтому, если вы страдаете Интернет — зависимостью, в лечении предпочтительнее использовать именно групповые варианты психотерапии.
Для начала, можете попробовать установить предел времени, которое будете проводить в интернете и санкции за не соблюдение: ) А так же, старайтесь, найти другие формы наслаждения, которые будут превосходить удовольствие от интернета.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
vip
Здравствуйте. В течение долгого времени (5 лет) думаю об одном мужчине. Не могу выбросить его из головы, хотя отношения закончены.
март 4, 2023 г.
Решено
Можно ли как-то мягко человека подвести к идее бросить пить или пить меньше? Возможно, можно как-то подчеркнуть плюсы жизни, когда ”помнить”, что было - это здорово?
февраль 28, 2023 г.
Здравствуйте. В течение долгого времени (5 лет) думаю об одном мужчине. Не могу выбросить его из головы, хотя отношения закончены. Постоянно, каждый
февраль 17, 2023 г.
Что делать, если все ругают тебя за проведение своего времени в играх?
Вопрос задан анонимно январь 28, 2023 г.
Решено
vip
Проблемы со старшим братом - не работает и играет в игры. Помогите пожалуйста?
июнь 21, 2022 г.