Красота, Здоровье
Решено
vip
Помогите составить меню правильного питания. Мне 16, рост 164, вес 50 кг, занимаюсь бегом, делая упражнения 3 раза в неделю, учусь на танцора. У меня генетическая склонность к полноте, но стараюсь - вопрос №2070950
держать себя в руках. Мне срочно нужно меню, ведь держаться довольно сложно, не могу сбалансировать питание, я хочу, чтоб меню было по принципам правильного питания, а не диеты. Я хочу, чтобы было и вкусно и сытно, также чтобы я не поправлялась, а наоборот худела.Очень прошу, помогите составить меню, очень нужно
август 7, 2016 г.
-
Всего ответов: 2
-
Существующими продуктами питания из магазина полноценное питание получить не возможно, потому, что в продуктах нет питательных веществ. Они «пустые». Нужно использовать так называемую «умную еду», пить живую воду и ПОНИМАТЬ что делаешь. Иначе ничего не получится. Все проблемы от недоедания.
-
Для того чтобы правильно питаться не нужно придумывать мудреные схемы. Достаточно всего лишь выкинуть весь мусор из рациона. Кушать сложные углеводы в первой половине дня, достаточное количество белка и полезные жиры. Пить от 1,5 литра чистой воды в день.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
Как облегчить боль в горле после курения кальяна?
Вопрос задан анонимно апрель 25, 2013 г.
Хотела бы сделать омбре, сейчас у меня крашенные волосы в каштановый, но так же хотела бы сделать биозавивку, что бы получились крупные локоны не от корней, в каком порядке делать процедуры и
август 4, 2016 г.
vip
Зравствуйте! Слюна губительна для спермы в небольшом количестве если в качестве смазки ее использовать???
Вопрос задан анонимно декабрь 3, 2014 г.