Психология
Решено
Здравствуйте, уважаемые психологи! Можно спросить у вас совета: как преодолеть девушке ситуацию отвергнутой любви? - вопрос №2364966
Парню девушка призналась в любви, он отверг. Они коллеги. Как девушке преодолеть состояние душевной боли и восстановить душевное равновесие?
март 11, 2017 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте. Вы кто в этой ситуации? Знакомая, подруга или сама девушка? Допишите в дополнении к вопросу, кто лично Вы в этой ситуации и я дам Вам публичный ответ.
-
Здравствуйте, Elly!
Уделите внимание себе любимой, разберитесь со своей самооценкой, с Вашей уверенностью или неуверенностью. Вы признались в любви человеку, который, вероятно, не был готов к этому признанию, не нужно искать причины в себе. Просто так сложилось. Любовь сама по себе прекрасна, конечно, хотелось бы, чтобы это чувство было взаимным и приносило радость, но не всегда это возможно, и не всегда это зависит от нас. Позвольте себе просто ЛЮБИТЬ! Удачи. Ирина.Лучший ответ по мнению автора -
Добрый вечер. Позвольте ответить на ваши вопросы, опираясь на опыт профессиональной психотерапии отношений.
Ваш вопрос «как преодолеть девушке ситуацию отвергнутой любви?»
Ответ. Для этого вам стоит обратиться к семейному психотерапевту и проработать психотравму, которой стали разочарование и отказ. И пока вы этого не сделали, освойте и примените к себе самой, первые эффективные методы самопомощи, рекомендуемые профессиональными психотерапевтами, например:
а) Освоить до автоматизма «антистрессовую» технику- дыхание диафрагмой (достаточно раз 5-10), которая быстро включить вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление.
б) Начать посещать спортзал: и, либо от всей души боксировать боксерскую грушу, либо заняться кикбксингом. Это позволит вам быстро освободиться от негативных эмоций, которые сейчас перехлестывают вас и не дают спокойно дышать и жить, и освободиться от огромного внутреннего психоэмоционального напряжения.
в) Ежедневно применять к себе специальный медицинский релакс, который быстро восстановит вашу нервную систему и позволит дольше оставаться спокойной.
в)Освоить и применить к себе современную и эффективную EMDR-терапию, которая относиться к «золотому стандарту» психотерапии: она 8 фазная, но первый эффект дает хороший. http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
Ваш вопрос "Как девушке преодолеть состояние душевной боли и восстановить душевное равновесие?"
Ответ. Для этого вам стоит, как минимум, применить «классику жанра»:
1. Прекратите жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводи в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации и т.д.
2. Наполните себя новыми, свежими и радостными эмоциями. Например.
*Примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
*Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам не наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, и наполнят новым, содержательным и интересным общением.
*Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты не только поднимут ваше настроение и значительно расширят круг вашего общения.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов -
Здравствуйте! Конкретная помощь предоставляется конкретному человеку. Вы -та девушка о которой пишите? Как именно она воспринимает ситуацию? Пусть эта девушка напишет мне. Обсудим проблему. Удачи Вам!
-
приветствую. ваш аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи
-
Здравствуйте, Элли!
Превратите это в шутку: «Расслабься, я пошутила. Хожу в театральный кружок, это было домашним заданием».
И ведите себя, как-будто ничего не произошло.
А на будущее — девушка не делает таких признаний. Это приоритет мужчины. Он и должен получать отказы. И страдать. А не вы.
Счастья вам!
Похожие вопросы
Решено
Стоит ли напрямую спросить у девушки, нравлюсь ли я ей? или самому признаться?
Вопрос задан анонимно ноябрь 15, 2015 г.