Психология
Решено
Как избавиться от "психоэмоциональной зависимости"? - вопрос №2611079
Здравствуйте! Уважаемые психологи, помогите разобраться с собой. Как избавиться от «психоэмоциональной зависимости»? После длительных отношений рассталась с парнем более года назад, но до сих пор не могу избавиться от мыслей о нем, не могу избавиться от разных эмоций, связанных с воспоминаниями о тех отношениях и о нем. Т.е. я никак не могу отпустить эти отношения. Понятно, что на такой почве я не могу построить новые, нормальные, здоровые отношения. Что делать, чтобы начать новую, свободную от прошлого жизнь? Что сделать, чтобы воспоминания прошлого остались лишь воспоминанием, эмоционально не окрашенным? Спасибо.
октябрь 6, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Уважаемая. Конечно вы правы, что необходимо от этого избавляться. Я могу Вам помочь разобраться и выйти из этого состояния. Обращайтесь, обсудим.
-
Здравствуйте. Одной из причин, что Вы боитесь, что не влюбитесь больше… Вы так и будете всю жизнь страдать? Стоит ли этого парень? Прекратите себя жалеть и относитесь к прошлому, как к опыту, которые сделал Вас сильнее во всех отношениях и в будущем, Вы будете стоить потенциальные отношения на новой основе. Найдите любимое увлечение, читайте книги по психологии. Рекомендую Вам сделать технику, которая эффективно работает на практике:
Прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.
С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения — спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить. Займитесь личностным ростом и сами моделируйте свое успешное будущее.
От всей души, желаю Вам — Успехов и Всего самого наилучшего!!!Лучший ответ по мнению автора -
начать жить в реальности а не в прошлом
и не стремиться к новым отношениям пока не научитесь жить просто жить каждым днем
Похожие вопросы