Психология
Здравствуйте, последнее время появился страх смерти, особенно после просмотра новостей и программ ,которые рассказывают о смерти разных знаменитостей. И в этом году, умер один родственник, а другой - вопрос №2697614
сейчас болеет серьёзной болезнью… как перестать панически думать об этом?! Мне 23 года, а эти мысли пугают меня…
декабрь 16, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Валерия!
За подобными страхами, как правило, стоит повышенная тревожность, а также некоторая путаница между неизбежными и случайными событиями.
Вы, конечно, можете запретить себе думать обо всем этом. Но тревожность и страхи при этом никуда не денутся, Вы просто «загоните их поглубже».
Вам нужно выбрать специалиста и обратиться к психологу для индивидуальной работы.
Обращайтесь, помогу.
С уважением, Антон.
Пожалуйста, не забывайте отмечать понравившиеся и лучшие ответы экспертов.
-
Здравствуйте, Валерия.
Страх смерти знаком каждому человеку. Иногда он вырастает до огромных размеров. Но его возможно усмирить.
А в вашем случае его важно прекратить питать просмотрами передач, чтением неприятных новостей, фильмами с тревожным содержанием. Разве мало в жизни прекрасного, интересного и удивительного? Переключившись на это вы уже сможете снизить частично свою тревожность.
Хотя, конечно, это не всё. Есть и другие причины этого страха, которые вам предстоит найти в себе. Почему вас это беспокоит, чем занята ваша жизнь, что в ней не так, как вам бы хотелось? С этим придётся поработать.
А ещё найти, что вас радует, чем бы вы ещё хотели заниматься. И делать это. Разнообразить свою жизнь настолько, чтобы в ней было мало место страхам.
Ведь все страхи в нас. Нам их и усмирять.
Удачи вам. -
Здравствуйте, Валерия!
Ситуация, которую вы описываете очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или страхи, которые захватывают и вводят в разные состояние психику уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину её появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Похожие вопросы
Отрезки АВ и СD пересекаются в точке О, являющейся серединой каждого из них. Докажите, что: а) треугольники АОD и ВОС равны; б)
декабрь 14, 2017 г.
Если меня изнасиловали, а мне понравилось... Что делать?
Вопрос задан анонимно февраль 8, 2017 г.