Психология
Помогите советом, как настроить себя на позитивный лад. Начинают посещать мысли о суециде мне 23 года. С 15 лет все на мне. Я просто устала быть сильной - вопрос №2827277
апрель 2, 2018 г.
-
Всего ответов: 5
-
Совет: запишитесь на прием к психиатру. С суицидальными намерениями работает именно этот специалист.
-
Кристина, здравствуйте! Жизнь сложная, жестокая но и прекрасная… Не отчаивайтесь!!! обязательно начните хвалить себя!!! Хвалите за любую мелочь, которую сделали!!! Почитайте «Жизненные сценарии» Эрика Берна. Вероятно, она поможет Вам… Ознакомитесь с теорией транзактного анализа.Главной целью терапии транзактного анализа является ее ориентировка на изменение личности. Понимание проблем личности не рассматривается как конечная цель. Напротив, осознание их представляет собой инструмент для изменения личности. Изменение же состоит из принятия решения об изменении, а затем активного процесса по его реализации. Лучше для вас будет обратиться к выбранному вами специалисту и совместно с ним поработать над вашими вопросами.
Удачи Вам и здоровья!!!
-
Здравствуйте, Кристина!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Кристина, здравствуйте. Адекватно относитесь к ситуации и найдите время для того, что бы Вы занялись любимым занятием, побыли такой, какой Вам хочется. Вы сами установили себе установку «быть сильной», какая этому причина? Возможно Вы боитесь показаться слабой в глазах других и зависите от их мнения — это как предположение. Вывод: Будьте сами собой и применяйте свои сильные качество тогда, когда именно Вам надо, а не в угоду кому то. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Похожие вопросы
Добрый вечер! У меня такая проблема, я бью свою девушку. В других отношениях никогда такого не было, а тут я себя вообще не узнаю. Одно дело приходит пьяный муж домой, денег не заработал ,
июль 1, 2014 г.
Решено
Здравствуйте, что делать если я не могу связать двух слов?
Вопрос задан анонимно январь 9, 2015 г.