Психология

• Всего ответов: 3


Александр Ковальчук
13-й в Психологии
4.6 46 отзывов
Больше 6 лет, это уже сильная привычка, и если отношения не меняются и не улучшаются, то похожу уже на зависимость. Чтобы от нее избавиться, нужны специальные действия. Они трудны, но результат всегда положителен. Если вкратце, то нужно переключать все внимание на себя, и переставать обманывать себя, что все само наладится.
апрель 7, 2018 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности. 

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции. 

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
апрель 7, 2018 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Здравствуйте. Начните думать о нейтральном, в свое удовольствие. Отслеживайте негативные мысли на начальной стадии и переключайте внимание на другие. на те, который Вам комфортны. Мозг так устроен, что ему надо думать, только думайте о положительном в свое удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
апрель 7, 2018 г.

Похожие вопросы