Психология

• Всего ответов: 7


Александр Ковальчук
13-й в Психологии
4.6 46 отзывов
Для этого нужно научиться ценить свое мнение. А для этого нужно перебороть страх неудачи и получить первые личные результаты в достижении чего-либо в жизни.
февраль 3, 2019 г.

Светлана
20-й в Психологии
4.9 18 отзывов
Обратиться к психологу для индивидуальной работы.
февраль 3, 2019 г.

Татьяна Краснобрыжей
27-й в Психологии
4.7 4 отзыва
Добрый день! Нужно разобраться, почему вы стесняетесь, боитесь и зависите от мнения других людей. Если самостоятельно не получается, обратитесь к психологу.
февраль 3, 2019 г.

Галина Венкова
34-й в Психологии
4.5 8 отзывов
Здравствуйте!
 Надо разобраться в себе и определиться- для кого вы живёте, для себя или для других людей. Желание быть хорошим мешает вам быть самим собой. Но представляя себя людям не таким, каков вы есть, вы в конечном итоге всё равно не получаете желаемого, ведь любить они будут не вас.
Борьба со страхом часто заключается в том, чтобы делать то, чего вы боитесь. С опытом страх уйдёт. Но сначала надо позволить себе ошибаться, ведь ошибки- это то, что помогает нам, как раз, и приобрести опыт. Сидя в одиночестве, страхе и стеснении, опыта не приобрести. Надо начать жить.
 Удачи вам.
февраль 3, 2019 г.

Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Максим, здравствуйте. Вам надо понять, что нет «одного волшебного рецепта», который бы с помощью ответа, решил бы комплекс проблем… Надо делать анализ Вашей жизни, найти реальные причины, потом уже составить индивидуальную программу. Для этого, постарайтесь найти возможность для полноценной работы с психологом на личном приеме или онлайн в видео режиме. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойным  и уверенным в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
февраль 3, 2019 г.

Елена Владимировна Доронькина
14-й в Психологии
4.9 168 отзывов
Здравствуйте, Макс.
Принять себя таким, какой Вы есть, а другим позволить оставаться при своём мнении. 
Укреплять свои сильные стороны.
Проработать боязни и обрести внутренний моральный стержень. 
Благополучия Вам.
февраль 3, 2019 г.

***☜♡☞Anastasia☜♡☞***
57-й в Психологии
4.9 56 отзывов
Здравствуйте, Макс!
 
Надо стать самодостаточной личностью.
Волшебной палочки, которая сделает Вас таковым нет.
Необходимо провести планомерную работу совместно с экспертом по работе с установками и убеждениями которые у Вас уже сформированы с системой Ваших представлений о Вас и об окружающих Вас людях, проанализировать причины Вашей зависимости от мнения других.
Пока видно, что Вы себя не цените и не уважаете — потому что допускаете подобное же отношение к себе  со стороны других людей. Причины можно определить только в личной консультации и совместно определить шаги по коррекции Вашей системы представлений и поведения.
 
Всех Вам Благ!
С уважением, Анастасия
 
февраль 3, 2019 г.

Похожие вопросы