Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Edelveys70
2-й в Доме и отдыхе
4.7 14 отзывов
Здравствуйте!
Похудеть можно просто, только нужно помнить одно золотое правило — сжигать калории надо больше чем их принимаете. Урежьте свой размер еды, принимаемой за один раз наполовину. Двигайтесь как можно больше. И не просто двигайтесь, а уделите время физическим упражнениям
март 11, 2019 г.

Анна *
1-й в Красоте и здоровью
4.9 109 отзывов
Здравствуйте.
Частое, дробное питание, в день 5-6 раз, порция за раз 250гр(стакан), сократите потребление калорий.
Не сидите на диетах-вес вернется, сбалансированное питание-это то, что нужно!
Посильные кардио, физ.нагрузки, массаж проблемных зон-помогут сбросить лишнее!
Здоровья и красоты!
март 11, 2019 г.

Дарья Александровна
29-й в
11 отзывов
Здравствуйте.
Я бы рекомендовала вам для начала обследоваться. Неизвестно почему вы набрали вес, алиментарное это ожирение или нет, или у вас инсулинорезистентносью, сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе или заболевание щитовидной железы, если вы будете потреблять меньше калорий, но у вас  не дай Бог, инсулинорезистентность, это не поможет! 
ППриглашаю на консультацию. Я врач эндокринолог. В моих силах помочь вам медикаментозно, безоперативно.
март 11, 2019 г.

Похожие вопросы