Психология

• Всего ответов: 7


🅽🅰🆃🅰🅻🅸
36-й в Психологии
4.3 15 отзывов
Здравствуйте ваша реакция (бурлит, кипит) объясняется тем что в реальности вы не ответили на ее приказной тон и было задето ваше самолюбие и поэтому вы внутри себя проигрываете эту ситуацию так что вы ей смогли дать отпор и это вас успокаивает. Наберитесь смелости и дайте отпор коллеге в реальности иначе это так и будет продолжаться.
май 3, 2019 г.
Ответ понравился автору

⭐️Мария Протасова⭐️
18-й в Психологии
4.8 88 отзывов
Наталия, здравствуйте!
Такую повышенную и длительную реакцию можно предположить, например, на фоне других стрессов дома или на работе.
Или — такая реакция связана с тем, что своими действиями коллега сильно Вас задела, но Вы пока не понимаете, что именно так откликнулось в Вас на ее слова.
Но смысла гадать нет никакого.
Надо выбрать психолога и индивидуально поработать с выбранным специалистом.
май 3, 2019 г.
Ответ понравился автору

Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Наталия, здравствуйте. Изначально надо адекватно относиться к подобным ситуациям и для этого, я Вам предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
май 3, 2019 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Наталия!
«Как не возбуждаться от таких действий посторонних людей?» — Обратиться к психологу на психотерапию.
май 3, 2019 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 277 отзывов
Здравствуйте, Наталия.
Исходя из написанного, «приказной тон» вызывает у Вас приступы агрессии. А при ее проявлении — возникает чувство вины. Эти реакции Вы приобрели задолго до того, как появилась эта девочка. Скорее всего, источник Ваших реакций в раннем детстве, в детско-родительских отношениях. Проработка этого момента поможет гармонизировать внутреннее состояние и перестать так бурно реагировать.
май 3, 2019 г.
Ответ понравился автору

Галина Венкова
34-й в Психологии
4.5 8 отзывов
Здравствуйте, Наталья!
 Ваша реакция, возможно, вызвана тем, что вы соперничаете с ней, сравниваетесь в чём-то. 
Отпустите это, примите, что вы на одной ступеньке. И относитесь снисходительно к её манере общаться, она ещё молода и задириста. Вы старше, а значит, мудрее.
Чем меньше вы станете накручивать себя, тем быстрее изменит своё поведение и она, не достигнув своей цели зацепить вас.
 Удачи вам.
май 3, 2019 г.
Ответ понравился автору

Артур Каграманов
10-й в Психологии
4.8 374 отзыва
Приветствую

Спасибо за Ваше обращение

Про внутренний долог, Вы сильно подметили. Безусловно других изменить мы не можем, но можем изменить и повлиять на себя, и своё отношение к ситуация. 

Наталия, Ваша дилемма не новая, и практически с ней сталкивается каждый. 

Решить вопрос, можно когда есть возможность выразить обиду боль эмоции агрессию раздражение и т.д. 

Для этого существуют техники, позволяющие всё это высвобождать. 

О Каких Вы уже слышали? 

При желании обращайтесь

Если у Вас будут дополнительные вопросы, буду рад на них ответить!)
май 3, 2019 г.
Ответ понравился автору

Похожие вопросы