Психология
Решено
Потерялась - вопрос №33012
Добрый день. 8 месяцев назад от меня ушел мужчина, нашей дочке на тот момент было 6 месяцев. Как оказалось последние 3-4 месяца он встречался с другой женщиной. Она мне сама написала, так я и узнала. Мы естественно расстались. Мне было очень плохо, но продолжить отношения после предательства я не смогла. Сейчас блоь по немногу отступает, но мне все равно плохо.
сентябрь 1, 2010 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, tasik.
Душевная боль - дело болезненное и мучительное... Но конец есть у всего в этом мире, и у боли тоже - она исчерпывается. Но она может и затягиваться тем, что мы ее не принимаем и стараемся уйти, убежать от этого мучения. Нужно не подавлять ее, а ворошить, концентрироваться, и выносить ее из себя (например, рисуя, занимаясь лепкой или любым видом изобразительного творчества, в котором можно вынести свои чувства вовне). Для этого можно поработать с психологом, можно посещать психологические группы, а можно и самостоятельно, но это труднее.
Ваша самооценка, конечно, пострадала, но скорее всего, она и была проблематичная раньше. А теперь ее проблематичность стала более выпукла - значит, с ней будет легче работать.
-
Здравствуй, Таня! Ты ничего не написала о том, с кем живешь, есть ли у тебя родители, как они относятся к внучке, сколько тебе лет, есть ли друзья... Прежде всего, не надо плакать! Глаза распухнут и тогда действительно станешь некрасивой ;) . Люди изменяют сплошь и рядом и это не повод для занижения самооценки. Или ты думаешь, что красивых и умных измена не может коснуться? Прошло уже 8 месяцев после вашего расставания - пора уже брать себя в руки и продолжать жизнь без него. Посмотри на свою дочку - какая она прелесть, уже ходит, пытается говорить, ее можно наряжать и баловать... Скоро устроишь ее в садик и ее развитие пойдет еще быстрее, каждый день будет приносить новую радость. Поверь! Отвлекись! Найди себе увлечение - хобби. Дома можно заняться очень многими вещами кроме работы по хозяйству. Для выхода из состояния уныния очень помогают медитации. Составь себе текст для медитаций и практикуй их хотя бы на ночь. Пообщайся с психологом. Если нет возможности очно консультироваться, всегда можно обратиться за консультацие в он-лайн, хотя бы на этом сайте. Здесь есть очень хорошие эксперты. Если нет материальной возможности, почитай вопросы-ответы, аналогичных случаев очень много. Соответственно, и среди советов можно выбрать те, которые подходят к твоей ситуации. Все наладится, вот увидишь!
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, tasik!
Очень сочувствую Вашему горю, потеря любимого - это всегда больно, и 8 месяцев часто бывает недостаточно, чтобы боль прошла.. Но она пройдет. Вопрос только в том, что она после себя оставит. Пониженную самооценку и пустоту внутри или сделает Вас сильнее? Меня очень покоробили Ваши слова "Мне кажеться меня никто не любит и никогда не полюбит, я не красива, не умна". Такое впечатление, что Вам это кто-то сказал, а Вы и поверили :-( Грустно...:-( Наша самоценность как личности определяется не тем, есть ли рядом с нами кто-нибудь, а тем, кем мы себя внутри ощущаем. То, что Вас бросил мужчина ради другой (а, кстати, бросил ли? или Вы сами предпочли уйти в той ситуации?) не означает, что Вы хуже или "пустое место". Начать жить можно, отпустив эмоционально своего мужчину и отделившись от той травмирующей ситуации (понимаю, что это может звучать банально, но иногда простые истины становятся актуальными). Другой вопрос - что путь эмоционального отделения - сложный и требует работы над собой, желательно с психологом.
Сейчас Вы живете прошлым, не замечая настоящего. А в настоящем много всего хорошего, например, Ваша дочка! И Вы нужна ей сильной, жизнерадостной, уверенной и красивой! Такой, как Вы есть на самом деле :) И Вы вовсе не одиноки, если у Вас есть ребенок - самое дорогое, близкое и ценное для Вас существо, к тому же она в Вас сейчас так нуждается!
Мудрости Вам и сил, хочется, чтобы все у Вас наладилось. Если есть желание - свяжитесь со мной, буду рада Вам помочь.
С уважением
Ирина
-
Добрый день!
Измена Вашего мужчины и расставание с ним сильмо травматизировало Вас. Вы срываетесь на ребенка, у Вас занизилась самооценка... Такое происходит. Справиться со всем этим и научиться жить вновь можно в психотерапии.
С уважением,
Игорь Алфёров,
клинический психолог, психотерапевт
Похожие вопросы
Здравствуйте, вопрос такой. У моего мужа есть сын от первого брака 13 лет. Ранее он приезжал только на каникулы. Это было месяца на 2, было сложно, было терпимо, потому что понимала, что это не надолг
май 8, 2024 г.
Решено
vip
Здравствуйте) Будет ли Александр (41) искать способ связаться с Еленой (46) втечение мая - июня ? Благодарю 🍀
май 7, 2024 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Здравствуйте) Какие чувства испытывает мужчина к женщине, вспоминая её ? Что думает о дальнейшей "судьбе" отношений - надеется ли ещё на что-то ?
май 1, 2024 г.
Решено
Закрыт
vip
1500
Здравствуйте уважаемые эксперты! Будет ли развитие отношений с мужчиной, к чему приведет общение. Что он ко мне чувствует? (Елена 29.06.1988, Алексей 23.08.1983)
Вопрос задан анонимно апрель 9, 2024 г.