Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Борисова Софья Геннадьевна
20-й в Медицине
4.9 59 отзывов
Исключить сладкое, мучное, пить воду и только на голодный желудок, не пить после еды, не есть после шести и сократить объем порции еды в три раза.
август 25, 2019 г.

Audra
4-й в
58 отзывов
2 стакана воды натощак и по 1 стакана перед каждым приемом пищи. До 12 можно есть всё. С 12 до 18 — исключите сладкое (В первую очередь!) жирное, жареное, мучное. После 18 только белковая пища (не больше 300 г) и клетчатка. Очень постарайтесь заменить сидение на медленную ходьбы, либо переминание с ноги на ногу.
август 25, 2019 г.

Анна *
1-й в Красоте и здоровью
4.9 109 отзывов
Здравствуйте.
Монодиеты помогают сбросить вес, но по окончанию диет-вес возвращается.
Без труда/усилий и рыбку не вытянешь из пруда-знаете такое?!
Посильные кардионагрузки, массаж проблемных зон, сбалансированное дробное питание, если вес не связан с эндокринными заболеваниями-он постепенно будет уходить.
Будьте здоровы.



август 25, 2019 г.

Похожие вопросы