Красота, Здоровье

Решено

Здравствуйте. Мне 21 год,рост 165 см, вес был - 70 кг, решила похудеть, отказалась от всего вредного, магазиного, питалась маленькими порциями и часто, после 19:00 не ела, физ активность малая была, - вопрос №3623971

за месяц скинула 5,5 кг. Итого 64.5. Начался 2 месяц, вес стал очень медленно идти, вначле 2 месяца ушло ещё 1,5 кг и все, и больше никак не хочет уходить, уже конец месяца, а вес такой же, делала разгрузочный день и прибавляла физ активность и все равно, я уже не знаю что делать, так хотела согнать вес до 59, и думала что за 2 месяц я это сделаю, но он не уходит. Разгрузочный день отнял 500 гр, но эти 500 гр все равно вернулись. Пожалуйста подскажите как решить эту проблему??

февраль 4, 2020 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Анна *

1-й в Красоте и здоровью

4.9 109 отзывов

Здравствуйте.
У вас хороший результат, при малой физической активности сбросили за месяц 5,5кг.
То, что действительно лишнее-оно постепенно продолжит уходить, не стремитесь за короткое время сбросить быстро вес-он может вернуться вдвойне!
Массаж проблемных зон, пейте качественный зеленый чай, добавляйте имбирь, жгучий перец в пищу для ускорения метаболизма.
Здоровья и красоты.

февраль 4, 2020 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора

Майя

4-й в Красоте и здоровью

5.0 5 отзывов

Все правильно, за счет диеты и разгр. дней вес снижается только в течении месяца, а дальше снижаться не будет. Будет только если будете постоянно прибавлять физич. упражнения. Но для роста 165 у Вас уже нормальный вес. Постарайтесь его удержать. И помните — главное здоровье. У каждого человека своя конституция, не переборщите с похудением. Удачи!

февраль 4, 2020 г.

Похожие вопросы

Решено