Психология
Как справиться\избавиться от панических атак? - вопрос №3635766
Замужем. Полгода назад объявилась моя давняя самая большая болезненная «любовь». Он был в беде, и я без задней мысли его поддерживала. Была на сильной гормональной терапии. Даже один раз втихую приехала поесть привезла (не ел несколько дней, ввиду состояния). Чуть позже поняла, что зря это делала — прервала связь, рассказала всё мужу (стесняться нечего — ничего такого не сделала). Но с тех пор начались панические атаки периодические, иногда по 3 раза за день, иногда раз в месяц. Когда думаю об этом бывшем — становится ещё страшнее, сама не понимаю, чего я так боюсь:(
февраль 14, 2020 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Оксана!
Панические атаки — это механизм, который сформировала ваша психика из-за наличия тревожного состояния и психических конфликтов. Соответственно, если вы хотите избавиться от этого состояния или формирования других симптомов, необходимо разбираться с причинами появления, а не только бороться со следствием. Что-то в вашей жизни было такого, что привело к необходимости появления такой реакции психики. Чаще всего это не одно событие, а столкновение с множеством вопросов, которые оказались сложными для вашей психики и она таким образом отреагировала на эти сложные и тревожные события. Поэтому, предлагаю вам найти причины появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации. -
Уважаемая Оксана!
При ПА эффективен сеанс психоКатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете.
Владею профессионально! -
Здравствуйте.
«Когда думаю об этом бывшем — становится ещё страшнее, сама не понимаю, чего я так боюсь:(» — срабатывает защитный механизм, потому что это: «давняя самая большая болезненная «любовь»». «Настройки» этого механизма можно «изменить» с помощью психотерапии.
Похожие вопросы
Здравствуйте, вопрос такой. У моего мужа есть сын от первого брака 13 лет. Ранее он приезжал только на каникулы. Это было месяца на 2, было сложно, было терпимо, потому что понимала, что это не надолг
май 8, 2024 г.
Решено
vip
Здравствуйте) Будет ли Александр (41) искать способ связаться с Еленой (46) втечение мая - июня ? Благодарю 🍀
май 7, 2024 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Здравствуйте) Какие чувства испытывает мужчина к женщине, вспоминая её ? Что думает о дальнейшей "судьбе" отношений - надеется ли ещё на что-то ?
май 1, 2024 г.
Решено
Закрыт
vip
1500
Здравствуйте уважаемые эксперты! Будет ли развитие отношений с мужчиной, к чему приведет общение. Что он ко мне чувствует? (Елена 29.06.1988, Алексей 23.08.1983)
Вопрос задан анонимно апрель 9, 2024 г.