Красота, Здоровье
Помогите!!! При росте 172 мой вес 100 кг, мне 28 и это как минимум не красиво, как можно быстрее сбросить вес в условиях карантина??? - вопрос №3752211
апрель 27, 2020 г.
-
Всего ответов: 1
-
Чем быстрее сбросите, тем быстрее потом все вернется. Вы же не за один месяц набрали лишний вес, на это ушло, как минимум, год-два, а то и больше. Потому, не спешите избавиться от лишнего, лучше сосредоточьтесь на питании.
В условиях карантина следить за своим питанием еще проще, чем когда весь день на работе. Купите только те продукты, которые не вредны для фигуры. То есть, никаких конфет, копченостей, сдобы и т.д. Полезная еда очень даже вкусная, если ее разнообразить. По большому счету, можно кушать ВСЁ, но следить за количеством порций.
На Ютубе и в Инстаграм многие ведут каналы с ПП. Там множество разных вкусностей, которые не добавят Вам лишнего на бока. Находясь дома, есть возможность составить меню на следующий день и даже на несколько дней и сделать заготовки еды по порциям. И, конечно, пейте воду в промежутках, от нее меньше хочется кушать. 70-80% успеха в похудении зависит от питания и только всё остальное от спорта. Если со спортом дружите, то можно найти комплекс по душе на том же Ютубе. Если не дружите, то и не нужно, главное питание.
Желаю успехов! )
Похожие вопросы
2 дня я не могу сходить в туалет по большому. В интернете прочла, что возможно это просто запор или геморрой, но никаких зудов и кровотечений у меня нет. Пистаюсь я более менее правильно. Но
декабрь 12, 2016 г.
Решено
Здравствуйте,подскажите,как правильно принимать Ундевит-глотать,запивая водой или рассасывать?
май 8, 2014 г.
Здравствуйте. Телефон не видет карту памяти, выдает вот такой текст - command' 12 volume partition disk 179,128 public' failed with 400 12 command failed. Что делать? Подскажите, пожалуйста!
декабрь 2, 2017 г.
Почему нельзя снимать сережки после прокола ушей? Я сняла на следующее утро, еле надела назад, теперь очень сильно болят уши, обрабатываю хлоргекседином
май 5, 2019 г.
Клиент с косметической базой на уровне 8/34 желает выполнить окраску красителей estel 9/3
июнь 8, 2017 г.