Психология
Как выбраться из пропасти? - вопрос №4544837
Здравствуйте уважаемые специалисты!
Постараюсь изложить кратко!
Мне 36 лет, родился в нормальной семьи. Учился в ВУЗе на одного специалиста, в жизни работал другой опасной и нежеланной работой.
В последние годы потерял всё и работу, и капитал, отрёкся от близкого друга (который в трудный момент — отвернулся), отрёкся даже от родных обеспеченных братьев (не помогли в трудный момент материально).
Сидя за компьютером несколько лет в глубокой депрессии — угробил впустую и время, и здоровье — заработал уйму болезней — именно левая половина тела от головы до пояса (хотя был здоров с рождения). Не женат (тоже по своей глупости остался холостым до сих пор).
Как выбраться в данной ситуации?
Кто может дать советы (психологи, психиатры или другие спецы)?
(далее обговорим в личных переписках)
ноябрь 21, 2021 г.
-
Всего ответов: 7
-
Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Где, в какой точке избегание, где для чего-то главное в жизни вы ничего не далаете и что за этим стоит? Страх чего-то? Там где сейчас главное в жизни, что для этого сделали за последние 48 часов. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом,
Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений! -
Здравствуйте.
Если Вы нащупали дно пропасти, то самое время оттолкнуться от него и начать подниматься. Последние годы показали Вам слабые места во взаимоотношениях, что в трудные моменты приходится полагаться на себя. Друзья и родственники не всегда могут оправдать ожидания. Вы можете опереться на свою внутреннюю основу, понять свои потребности и желания, новые смыслы, наметить ход действий.
Возможно, что этот этап станет значимым для создания близких отношений, семьи.
Когда прежнее разрушается, создаётся место для нового. Чем именно Вы можете его заполнить?
-
Здравствуйте, Марат, Вы сталкиваетесь с кризисом среднего возраста, когда основные задачи, которые человек ставил перед собой в начале своей жизни, и они ИЛИ уже решены — есть дом, семья, работа, но… что дальше? ИЛИ (как в Вашем случае) НЕ достигнуты! Человек смотрит назад и видит свой путь, всё то, чего он не смог достичь или потерял и встает вопрос, а что дальше? к чему идти, к чему двигаться, для чего можно жить? И тогда у человека происходит переоценка — переоценка своей жизни, приоритетов, интересов, отношений, увлечений и т.д. Вам предстоит увидеть то, что впереди ещё большая часть жизнь и эту часть Вы можете заполнить чем-то чем хотели раньше, но не могли позволить за постоянными делами и задачами.
Вы можете вернуться к себе, вспомните себя, о чем мечтали, чего хотели, к чему двигались и начать заполнять свою жизнь снова.
-
Как выбраться? — это смотря куда Вы хотите попасть?
Советы — у врачей Вы судя по всему были, они Вас накормили своей правдой, не так ли?
Советы могут дать все кто угодно, из страны Советов все родом...
Вы постарались коротко, и в принципе не сказали ничего.
Кроме того, что любите отрекаться от родных и близких и работали на вредной работе.
Депрессию убрали ли? Как? Или до сих пор? Как Вы живете сейчас?
Ну, по признанной традиции, идете к психодиагносту, проходите тестирование на всяко-разно.
По результатам — что получится. Психолог, терапевт, психиатр. -
Здравствуйте.
«В последние годы потерял всё и работу, и капитал» — как такое случилось? Вы зависимы?
«Заработал уйму болезней — именно левая половина тела от головы до пояса. Что Вам диагностировали? Инсульт? Здесь, наверное, стоит обратиться к невропатологу, пройти медикаментозную терапию, реабилитацию.
„Как выбраться в данной ситуации?“ — для начала, мы должны понимать, о чем вообще речь. А то у Вас все как-то уж очень завуалировано. -
Здравствуйте, Марат!
«Кто может дать советы (психологи, психиатры или другие спецы)?» — Советы? Вы сейчас снова за своё, что кто-то должен прийти вам на помощь в трудные минуты, то психолог, то братья, то друг, и дать вам какие-то спасательные советы? Особенность в том, что как раз хватит ждать этих «советов» и пора брать ответственность на себя. Возможно хватит искать советов и пора просто находить свои самостоятельные решения, иногда ошибаться и получать свой опыт?
«Как выбраться в данной ситуации?» — Вот так — выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Что мешает вам это сделать? -
Добрый вечер, Марат,
в жизни случается так, что снова и снова, нужно прилагать усилия чтобы выйти из сложной ситуации, и профессия должна быть не та которая хочется, а та которая востребована на рынке труда, чтобы можно было существовать, попробуйте бесплатную программу https://курсы-по-1с.рф/free/programming-in-1c-in-21-days/final-all-in-one/, возможно освоив вы сможете построить то что ещё не успели. Терпения Вам в освоении.
Похожие вопросы
Если меня изнасиловали, а мне понравилось... Что делать?
Вопрос задан анонимно февраль 8, 2017 г.
Решено
У меня есть такая проблема. Я хочу и не хочу отношений. Когда они начинаются, мне вроде всё нравится, потом начинает всё бесить и раздражать и хочется отделаться от партнера. Моя влюбленность быстро
октябрь 2, 2020 г.
Здравствуйте, узнала что у моего мужа отсосал член мужчина, как мне теперь быть?
июль 6, 2016 г.