Психология
Здравствуйте уважаемые эксперты!Подскажите технику,которая поможет забыть бывшегего мужа (есть совместный ребенок и от этого еще хуже становится,поскольку он с ним редко общается,раз в год).Пыталась - вопрос №5198109
ударяться в работу, не помогло, пошла в спорт клуб не помогло, к психологу походила не помогло, пыталась найти хобби (вязание) не помогло.Съездила к нему постояла у его забора на машине (захотелось его увидеть -просто увидеть, было очень больно на душе, увидела мельком), я не звонила в звонок (просто на дороге остановилась, из машины даже не выходила, он мне впоследствии написал, что если я так буду приезжать и стоять под окнами, то обратиться в полицию и сказал, чтоб я шла лечиться…по ребенку в финансово плане с ним трудно общаться, он дает 3000 р по сути и все (алименты оформлять не вариант(доход тщательно скрывает, что в этом общение с ним ограничить)я не знаю как это пережить (с момента развода прошло почти 10 лет (но мы сходились за этот период через 6 лет на 2 года (но не смогли вместе жить, т.к. он выставил мне условие, чтобы я рожала ему еще детей, я была против, т.к. он меня выгнал с ребенком, когда ребенку был 1 месяц и мне пришлось подать на развод (жалею о своем решении, но в тот момент выхода другого не было).
июнь 27, 2023 г.
-
Всего ответов: 6
-
Доброе утро, Евгения.
«Подскажите технику, которая поможет забыть бывшего мужа» — необходимо разобраться или самостоятельно или с помощью психолога, чем именно тянет Вас к бывшему мужу.
1. С ребенком бывший муж общается редко (раз в год) — это не редко, а можно сказать, что не общается.
2. «Выгнал с ребенком, когда ребенку был 1 месяц»
3. «Дети ему нужны, чтобы от государства пособие получать» (Он ищет женщину, которая рождением детей будет способствовать притоку финансов, а воспитывать их и любить в его планы не входит?). Вы это четко осознаете?
4. «Я не препятствую общению его с ребенком» — если честно, то я не очень понимаю чему именно Вы можете препятствовать, если он видится с ребенком раз в год...
5. «Бывает такая тоска накатит, что хоть вой» — что именно вызывает у Вас подобное состояние? Чего именно Вы бы хотели получить?
6. «Были у меня отношения за этот период с другими мужчинами, но у меня включается сравнение» — и как?! Что в Вашем бывшем муже Вас больше прельщает нежели в последующих после него отношениях. Не исключаю, что Вы очень сильно переживаете, но по Вашему описанию до этого момента я не прочитала ни об одной хоть мало мальски положительной черте бывшего супруга.
7.«Пытаюсь забить свою пустоту» — в чем именно выражается пустота? Что именно Вам сейчас не хватает?
8. «Встречались мы 5 лет, когда ребенок родился, то разошлись, не выдержали трудности с маленьким ребенком» — Вы встречались 5 лет или жили вместе? Какие сложности были или появились с рождением ребенка, с которыми вы не справились?
«Как себе помочь, как переключить внимание, если ребенок постоянно о нем напоминает» — Вам не нужно переключать внимание — необходимо проработать и разобрать Вашу зависимость и причины тяги к бывшегму
мужу. Только разобрав их Вы сможете освободиться от постоянных мыслей о нем и бессознательному бегству к нему. Очень частая история, когда бывшие супруги ассоциируют и позиционирует своих детей со своими неудавшимися отношениями. Это тоже следует проработать.
Я бы не рекомендовала Вам искать техники, которые помогут Вам «забыть» бывшего мужа (таковых нет), а наоборот — до конца разобрать те причины, которые не дают Вам покоя и уже очень длительное время возвращают Вас и мысленно, и физически в сторону бывшего супруга. Только выявив их Вы сможете их решить, не забывая, а проработав освободиться от них.
Самостоятельно это сделать достаточно сложно, так как в этом нужно «плечо» поддержки и своевременной коррекции направления в работе. Вы можете обратиться к любому, выбранному Вами, специалисту, чтобы с его/ее помощью разобраться в Вашем вопросе и найти наиболее действенные и результативные для Вас пути решения.
Искренне желаю Вам любви, высвобождения из бессознательного выбора и начала осознанной и счастливой жизни.
-
Конечно, есть такие техники и способы. Вы пишите, что уже работали с психологом, но уйти от изматывающей привязанности не удалось.
Возможно вы были не готовы или специалист вам не подошел. Такое бывает.
Пустота, которая живет внутри вас, всегда для чего-то нужна, но в вашем случае она слишком надолго задержалась. Зачем вы удерживаете эти ощущения, нужно разбираться.
На этом сайте возможен короткий формат пробной консультации. Ищите своего специалиста и вам обязательно помогут. -
Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для фиксации на нем, ведь отношения закончились, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности.
Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...
Или же, эта влюбленность нужна Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений...Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили? -
Здравствуйте, Евгения.
Попробуйте не думать о белой обезьяне. Какую картинку тут же выдает мозг? Вот и тут так-же. Нельзя запрещать думать и пытаться забыть. Этот запрет и включает заезженную пластинку. Разрешите себе думать о нем, например по понедельникам и средам с такого часа по такой. Всякий раз, когда мысли о нем будут преследовать, напомните себе, что думать о нем Вы будете в понедельник.
Забыть — не получится. А вот изменить отношение, убрать эмоциональный накал — вполне запросто. Например рефрейминг из НЛП. -
-
Здравствуйте, Евгения!
Вам надо не «забыть». Да, есть, действительно, гипнотические техники, направленные на амнезию. Но даже если такая техника сработает для Вас, то на короткое время. Вы потом всё равно " вспомните".
Дело не в этом мужчине. И, тем более, не в ребёнке. А в том, что взаимоотношения и брак с тем мужчиной позволили Вам испытать определённые ощущения. И эти ощущения, эти переживания, были интенсивны настолько, что даже спустя 10 лет Вы не то, чтобы не можете, а самое главное, не хотите их отпускать.
Вне зависимости от того, были они негативными или позитивными, они настолько были ярки, что оставили в Вашей душе глубокий след.
Если что-то вырывается из привычного обыденного ритма Вашей жизни настолько сильно, Вы этого никогда не забудете, даже если очень долго будете пытаться. Так, вопрос не столько в забвении, сколько в том, чтобы превратить этот опыт во что-то более конструктивное.
И это всё же работа с психологом. Да, Вам не помог кто-то один. Вожможно, тот психолог не справился. Или он был просто «не вашим». Это не повод остановиться и пробуксовывать.
Ведь самое главное — даже не тот или другой психолог. Главное — Ваше намерение. Намерение реально решить проблему. Есть оно?
Похожие вопросы
Здравствуйте! Мой муж всегда меня обвиняет в трате денег. Я работаю на работе, и еще подрабатываю. На лично мои нужды мне хватает. (Так как я не шикую. По салонам не хожу, одежду покупаю
октябрь 11, 2019 г.
Муж в сексе называет сукой , шлюхой и хочет что б я себя так и вела ! Но мне трудно справлятся с этой задачей , у него много было женщин до меня . Вырос он не в благополучном районе и семья не
сентябрь 20, 2015 г.
Решено
Почитала советы психологов 18-летней девочке, которая собралась уходить из дома. И все как один советуют: " Собралась - уходи". Я чего-то не понимаю, наверное, в этой жизни. У меня дочь ушла из дому
июнь 28, 2021 г.