Психология
Почему работает медитация,когда мы направляем внимание в какое-то место? Последнее время я заметил, что неприятный симптом нужно не гнать из тела,а направлять все внимание туда, как бы привлекая его - вопрос №5495444
к себе. Он может усилиться и тут же ослабнуть
Вопрос задан анонимно июнь 3, 2024 г.
-
Всего ответов: 2
-
Такова практика осознавания, когда вы соединяете когниции, чувства и тело и возвращаете реакции тела единственно возможному их источнику — себе. телесные симптомы — это третий этап реагирования на стимул. В когнитивно-поведенческой терапии первым этапом считают мысль, вторым — чувство, третьим — соматическое проявление (телесное). В гештальт-терапии мы делим осознавание на внешнюю зону (то, что распознаем с помощью органов чувств), внутреннюю (ощущения в теле) и среднюю (зону интерпретации того, что распознаем во внешней зоне и во внутренней). Признавая связь между нашим восприятием внешнего мира, внутренних ощущений и телесных реакций, мы возвращаем контроль над своим организмом себе и можем регулировать телесную симптоматику. К сожалению, после органических изменений органов, заболеваниях это влияние становится более ограничено, но считается, что возвращение проблемы из области соматической в психическую позволяет, допустим, предотвратить расширение симптома или его преобразование в болезнь.Ну а в целом если вы познакомитесь с работой цнс, соматической, вегетативной системами организма, нейропсихологией взаимосвязь будет более ясной и с точки зрения физиологии
-
Здравствуйте, тем самым Вы убираете сопротивление и принимаете симптом и тело, поэтому и приходит успокоение
Похожие вопросы
Здравствуйте! У меня такая проблема: постоянно хочется избавляться от вещей. Сперва мне это нравилось, дом очистился от хлама, но потом это стало навязчивой идеей, постоянно думаю о том, что бы
декабрь 13, 2016 г.
Моя дочь 18 лет ушла из дома к сожителю .Бросила меня одну совсем одинокую.Сейчас она беременна двумя близнецами.Брак не оформляет с сожителем.Боюсь что сожитель попользовался только ей и бросит. И
апрель 5, 2020 г.
Решено
Если парень смотрит на тебя пока ты не видишь а если заметишь это отвпрачивается ? Что это значит ?
август 11, 2018 г.