Психология
Решено
Просыпаюсь ночами от удушья. - вопрос №721115
Добрый вечер! Просыпаюсь ночью от удушья, сдавливает грудь, нехватка воздуха, страх, паника. Это бывает 1 раз за ночь, в целом сплю хорошо. Приступ такой происходит, как понервничаю. Примерно уже 3 месяца, раньше были панические атаки примерно 6 лет назад, после курса рексетина всё стало на свои места. Теперь опять накрывает. Днём чувствую себя хорошо, правда есть внутренняя тряска временами. Начинаю
август 13, 2013 г.
-
Всего ответов: 4
-
ув.Алена, попробуйте перед сном дать себе установку увидеть сон.который замещается нехваткой воздуха.Сон может быть страшным, но сон понятнее.чем соматические состояния.вызывающие панику.Если не получится перевести симптом удушья в сновидение обращайтесь в чат за помощью.Всего доброго.
-
Добрый вечер. Алена, судя по описанной вами симптоматике "удушья, сдавливает грудь, нехватка воздуха, страх", «внутренняя тряска» у вас ПА (панические атаки). Прочитайте статьи о методах психотерапевтического лечения (причем, безмедикаметозного и быстрого) панических атак и т.д.:
www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Захотите избавиться от панических атак быстро и навсегда -записывайтесь на приватную консультацию. Обязательно поможем.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Лучший ответ по мнению автора -
Алёна, здравствуйте!
Только психотерапия. Решайтесь, организовывайтесь и положите конец своим страданиям.
В основе подобных состояний глубинный внутренний конфликт. Исцелить это с помощью таблетки нереально.
Немного облегчить симптоматику — да, но избавиться от проблемы только через терапию.
Обращайтесь, я работаю с психосоматикой. -
Обащайтесь помогу избавиться от недуга.
Похожие вопросы