Психология
Решено
Меланхолик-интраверт - вопрос №85966
Доброе утро! Я меланхолик-интраверт с всеми вытекающими отсюда последствиями. Дайте совет, пожалуйста, как относиться к жизни, чтобы было проще жить. Состою на учете у невролога, диагноз: дорсопатия поясничного отдела. Короче, нервы сильно зажаты, разжимать надо. Боли сильные (адские), особенно болят ягодицы, обе. С благодарностью приму любые ответы и пожелания. Люда, 28 лет.
июнь 3, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Доброго Вам утра, Людмила!
Почему в Ваших устах, «Я меланхолик-интроверт с всеми вытекающими отсюда последствиями» звучит как приговор, странное мнение у Вас о человеке с темпераментом меланхолика и обращенного внутрь себя(интроверт). Не вижу ничего плохого в данной ситуации, кроме того, что Вы не совсем здоровы. У меня к Вам есть одно скорее не пожелание, а рекомендация, выберите эксперта на сайте или обратитесь к психологу очно, нельзя жить с таким настроем, жизнь слишком коротка и прекрасна, чтобы предаваться саможалению и самоистязанию, болезнь нужно лечить и душу тоже. Удачи Вам и яркой, радостной жизни. Ирина.
-
К жизни всегда надо относиться с любовью! Ведь она ЕСТЬ!
-
Доброе утро. Людмила, что же вы хотите? Вы же бережно, годами, развивали у себя дорсопатию, тем, что практически не двигались (низкая двигательная активность); сидели на диетах (то есть питались скудно и однообразно); неправильно сидели, согнувшись за письменным столом в школе, в институте, за компом и т.д. Раз у вас есть диагноз, значит высококвалифицированные практикующие врачи - специалисты вам уже дали свои самые эффективные советы и рекомендации по комплексному лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата. И ваше заболевание успешно и эффективно врачи — специалисты лечат комплексным консервативным лечением, включающим в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию.
Что может посоветовать психолог? Помочь настроиться на выздоровление. Например. Дайте себе установку и идите от обратного, действуя по принципу «я тебя, такую заразу в себе, породила — я тебя теми же средствами и грохну». Но грохать надо правильно и грамотно и под наблюдением врача. А для этого согласуйте с врачом - специалиста следующие моменты:
1. Можно ли вам включить какие -либо упражнения из лечебной физкультуры (ЛФК) в занятия восточными танцами. Ведь, согласитесь, не плохой способ увеличивать объем, выработку определенного стереотипа движений и правильной осанки, придать связочно-мышечному аппарату необходимую гибкость, а также устроить маленькую профилактику осложнениям? а теперь представьте как милый поразится - будете перед ним, например, танец живота репетировать.
2. Установите в доме шведскую стенку. Вспомните как в детстве все дети ( и вы, я полагаю, не исключение) любили висеть на ней, держась руками за перекладины. Тоже ну, очень полезная процедура - может увеличить межпозвонковое пространство и помогает восстановлению анатомически правильной формы позвоночника.
Таким образом, дополнительно занимаясь дома, да еще и под хорошую музыку вы поможете себе и врачам вновь создавать ваш полноценный мышечный корсет.
Здоровья вам и любви. Лидия.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы