Психология
Решено
Здравствуйте, у меня всё печально,... - вопрос №885397
Здравствуйте, у меня всё печально, боюсь всего и везде, вечно преследует чувство тревоги за себя и свих близких(я мама двоих детей) елсли кто то кашляет, несусь с чувством. что всё, хана, подавился — задыхается… В автомобиле вообе ездить не могку, муж уже ругается совсем, дикая паника до слез и. трудно дышать… могу ехать спокойно, но если чуть резко ямку объехали
декабрь 24, 2013 г.
-
Всего ответов: 4
-
Добрый день, Анастасия!
Ситуация действительно очень важная и требующая решения!
По вашему описанию понятно, что страх вас преследует повсюду! Но почему не ясно и с чем это связано?
Что вы боитесь что произойдет? и какие будут последствия при реализации ваших опасений?
Рекомендую обратиться к психотерапевту в живую для консультации.
Могу лишь добавить, что большинство ваших страхов безобидны и абсолютно безвредны! даже если бы случилось все, что вы описываете тут, то ничего бы не произошло в вашей жизни страшного! все было бы хорошо! Просите поддержки от мужа, искренне пообщайтесь с ним, раскройте хотя бы ему, что стоит за вашими опасениями!
Желаю удачи! все будет хорошо!
Просьба оценить ответ!
-
Ваш страх очень конкретный. Вы боитесь, что с близким что-то случится. Похоже, вы пережили какой-то стресс, связанный с тем, что видели, как кому-то из близких угрожала опасность. Это могло быть в детстве. И большая вероятность с кем-то из родителей. Это можно проработать.
Лучший ответ по мнению автора -
Ув.Анастасия, у вас тревожное расстройство, которое не разрешить через ответ в письме.Тревожное расстройство может быть следствием травматичных детских переживаний.Может быть следствием потери сил от перенапряжения.Может быть следствием далеко зашедшего заболевания. Обратитесь к врачу в реальности.расскажите о своем состоянии.Если вы не можете сделать этого по каким -либо причинам, то обратитесь в чат. Ваше состояние требует серьезного внимания специалиста.Всего вам доброго.
-
Анастасия, добрый день!
Ваш крик о помощи понятен. Действительно — тревожное расстройство со всеми признаками налицо. Говорить о причинах, приведших к развитию этого состояние в рамках открытого вопроса-ответа не представляю возможным, потому как за любым подобным состянием кроется один или несколько глубинных конфликтов (которые Вы можете осознавать, а можете и нет), и работать с ними надо сугубо индивидуально, в формате клиент-консультант.
Отмечу, что раз уж начали проявляться психосоматические аспекты (особенно в части касательно затрудненного дыхания) - откладывать не стоит, обращайтесь за консультацией к психологу. Ваше состояние можно и нужно корректировать, но самостоятельно с этим справиться практически невозможно.
Самостоятельно для относительного снятия напряжения можете попрактиковать техники мышечной релаксации, медитации и дыхательные техники, информации по ним достаточно много в интернете. Будут вопросы, обращайтесь в чат.
Еще раз подчеркну, что в Вашем случае своевременное обращение к специалисту является залогом Вашего душевного и физического здоровья и гарантом спокойствия в семье.
Удачи!
С уважением,
Оксана
Похожие вопросы