Психология

• Всего ответов: 2


Александр Ковальчук
13-й в Психологии
4.6 46 отзывов
Здравствуйте! Здесь поможет только дисциплина и твердость характера. Распределите между детьми их обязанности по наведению и поддержанию порядка и затем контролируйте выполнение. Если нарушение наказывайте, если выполняют поощряйте. Через 2-3 недели дети привыкнут к новому распорядку и это станет для них нормой. Сил вам и терпения! )
апрель 17, 2018 г.

Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Здравствуйте. Вы подумайте, как доносить свою точку зрения детям, что бы они убирали, но не перебарщивайте с заданиями. Что бы Вы могли контролировать эмоции, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
апрель 17, 2018 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы