Психология

• Всего ответов: 4


Юлия
17-й в Психологии
4.8 68 отзывов
Здравствуйте Аля!
Как только снизите значимость и проработаете все переживания и эмоции, связанные с этим событием, тога получится отпустить ситуацию.
Всех благ!
октябрь 16, 2019 г.

Marianna
26-й в Психологии
4.8 75 отзывов
Здравствуйте, Вы сами должны помочь себе; с психологом Вы можете разобрать свои чувства и связанные с ними переживания, в результате чего и перестанете удерживать ситуацию.
октябрь 16, 2019 г.

Татьяна Краснобрыжей
25-й в Психологии
4.7 4 отзыва
Добрый день! Попробуйте  сполз рвать письменные практики. Запишите все свои переживания на бумагу потом бумагу сожгите. Пишите до тех пор, пока не наступит облегчение.
октябрь 16, 2019 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте!
А вы действительно хотите его забыть? Необходимо понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Разобраться с истоками и причинами появления таких отношений, и дать себе возможность прожить утрату отношений. Пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
октябрь 16, 2019 г.

Похожие вопросы