Красота, Здоровье
Решено
Выбор постоянной диеты - вопрос №49981
Как выбрать режим питания так, чтобы это была здорова пища, но не постная трава и пареная репа? Хочется и вкусно и полезно. Чтобы себя привести в тонус, но не отказывать во всём и сразу.
Вопрос задан анонимно декабрь 28, 2010 г.
-
Всего ответов: 5
-
Всё зависит от Вашего нынешнего состояния и того, что Вы хотите добиться в будущем. Любые диеты достаточно индивидуальны.
Лучший ответ по мнению автора -
Чтобы привести себя в тонус не обязательно использовать изнуряющие диеты.. как правило наш организм борется с дискомфортом, так что не факт что он диет вообще будет толк.. Попробуйте раздельное питание.. и вкусно и полезно, а главное не вводит в стресс организм..
-
Добрый вечер,
Посмотрите видеоролик на этой страничке optishape.ru/produksiya.html
Очень все доходчиво изложено на эту тему. Появятся вопросы - выходите в чат, проконсультирую по деталям. -
Полезна пища, приготовленая на пару. В ней все витамины сохраняются. И не придется себя ни в чем ограничивать. В интернете много рецептов приготовления всяческих блюд на пару. Поверьте, это очень вкусно!
-
Добрый день, ситуацию лучше конечно рассматривать индивидуально, так как я не знаю что вы едите, какой у вас уровень метаболизма, какой образ жизни и т.д.<br />Начините с простого, выкиньте все сладкое и мучное с рациона! Питайтесь часто, каждые 2-3 часа! Пейте больше воды, до двух часов дня позволяйте себе углеводну,
пищу после только белковую!
Запишытесь в зал по возможности это здорово поможет и убрать лишнее и подтянуть попку!
Скачайте таблицу гликемических индексов продуктов, я часто советую своим таким образом регулировать рацион. Так вот все что от 50 до 75 можно с утра до двух дня после не выше 50!<br />Успехов!
Похожие вопросы
Здравствуйте, у моей дочери проблемы с самопринятием, она считает, что у нее есть лишний вес (рост 150, вес 49 кг), хотелось бы узнать, как предотвратить развитие РПП с акцентом на правильное питание?
март 15, 2024 г.
Решено
Здравствуйте! Перевожу взрослую британку с натурального питания на сухой корм. Вторую неделю кошка не может понять, что его надо кушать. Ждет еды.
декабрь 22, 2020 г.